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Hackea El Estrés
Descubre el poder de dedicar tan solo 15 minutos al día durante 4 semanas para transformar tu enfoque hacia el estrés
Manejo oportuno del Estrés: Aprende a reconocer los primeros signos de estrés en tus pensamientos, cuerpo y emociones.
Límites saludables: Domina el arte de decir no con gracia – Un NO Bonito- y toma control de tu tiempo y compromisos.
Recupera la Alegría y la Paz: Entiende y maneja los estresores manteniendo tu calma.
Habilidades para toda la Vida: Desarrolla hábitos diarios que transformarán tu enfoque para manejar el estrés.
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