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Estrés, estresores y emociones
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QUIZ MÓDULO 2 – LECCIÓN 1
You'll need to correctly answer at least
4 of the 5
questions below (
at least 80%
) to progress to the next lección.
Question #1:
¿Qué son los estresores?
La reacción fisiológica del cuerpo al estrés.
Las causas o factores que el cerebro interpreta como amenazas.
Las emociones automáticas generadas por el cuerpo.
Question #2:
¿Qué sucede si no se completa el ciclo del estrés?
El cuerpo se relaja automáticamente con el tiempo.
El cuerpo y las emociones permanecen en estado de alerta, causando agotamiento.
Se produce una respuesta emocional más intensa.
Question #3:
¿Qué sucede cuando las emociones no se atraviesan hasta el final?
Desaparecen automáticamente con el tiempo.
Se quedan estancadas y perpetúan el ciclo del estrés.
Generan emociones secundarias más intensas.
Question #4:
¿Qué ejemplo describe un estresor con baja frecuencia pero alta intensidad?
Un colega molesto con quien interactúas diariamente.
Una entrevista de trabajo que ocurre ocasionalmente y genera mucha ansiedad.
Un ambiente laboral tenso que afecta constantemente.
Question #5:
¿Por qué no se debe racionalizar la intensidad de un estresor al evaluarlo?
Porque los estresores racionales son menos relevantes que los emocionales..
Porque la intensidad no tiene relación con la respuesta emocional del cuerpo.
Porque puede hacer que lo subestimemos y no tomemos medidas para gestionarlo.
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