¡Bienvenida a RESPIRA Y ENFÓCATE by Hackea el estrés!

Somos Itzel Díaz e Ivi Serrano, creadoras de Hackea el Estrés y estresadas en remisión. Queremos apoyarte a ti, venezolano en el extranjero que estás viviendo con el corazón y la mente divididos en dos realidades: 

Soy Ivi, y como tú, se lo dIfÍcil que es lograrlo.  Soy venezolana en el extranjero desde hace 25 años, #DistanteperoPresente

Por eso agarramos las dos técnicas más necesarias de nuestro paquete Bájale 2 para entregarlo en este momento difícil en el que tu corazón está en Venezuela, pero tu atención tiene que estar en tu trabajo en el país en el que estás. 

Hay algo esencial que debes hacer: DOSIFICAR EL CONSUMO DE REDES

Eso incluye las redes sociales y el whatsapp. No te estamos recomendando que te aisles pero sÍ, dosifica a máximo dos veces al día el consumo de la información, porque sabemos por experiencia propia que eso secuestra tu calma, tu enfoque y tu atención, y te conecta con el estrés. 

Estos dos audio training son para aplicar de manera secuencial. 

1. La primera te ayuda a bajarle 2 el estrés en el cuerpo y 
2. La segunda te ayudará a bajarle 2 al desenfoque para que puedas mantener tu productividad. 

Es una intervención rápida, con técnicas respaldadas por las neurociencias que podrás usar cada vez que lo necesites.mientras te decides a implementar una solución integral y más profunda.