Un programa híbrido integral, que trabaja mente, cuerpo y emociones para manejar el estrés.
¡Con sólo 15 minutos al día!
Mejora el clima y la productividad de tu organización
con colaboradores que saben gestionar el estrés.
Te presentamos el programa corporativo
Hackea El Estrés
Descubre el poder de dedicar solo 15 minutos al día durante 5 semanas para transformar el enfoque hacia el estrés de tus colaboradores
Manejo oportuno del Estrés: Aprenderán a reconocer los primeros signos de estrés en sus pensamientos, cuerpo y emociones.
Técnicas de inmediata aplicación: Aprenderán la técnica del ZOOM al estresor y de cierre del ciclo del estrés para ocuparse efectivamente de lo que está en su área de control.
Desconectar y recargar: Desconectarse no es solo dejar de trabajar físicamente; es un proceso que implica despejar tu mente y liberar el estrés acumulado. Es una habilidad que se debe aprender.
Habilidades para toda la Vida: Aquellos que se comprometan con el programa desarrollan hábitos diarios que transformarán la capacidad para manejar el estrés.
Integral
Basado en ciencia
Híbrido: Sincrónico y Asincrónico
