Nuestro blog
¿Por qué el trabajo te tiene estresado/a?
Oyelo en You Tube | Spotify Ivi Serrano e Itzel Díaz inician el Podcast Hackea el Estrés con el episodio enfocado en entender el estrés en el trabajo. Si sentiste estrés en tu trabajo el día de ayer, eres parte del 50% de los trabajadores de América Latina que...
¿Cómo recuperarte del estrés según la ciencia?
Oyelo en You Tube | Spotify En este episodio, Ivi Serrano e Itzel Díaz, te cuentan cómo desconectarte del estrés y recuperarte del cansancio del trabajo según la ciencia. Conversan sobre por qué es importante desconectarse para recargarse. Te comparten las...
Está bien, no estar bien
¿Sientes que la vida te vive y estás desconectada de la alegría?
¿Estás agotado, extenuado, desconectado/a de tu propósito?
ESTÁ BIEN NO ESTAR BIEN
Calmarnos: abrir el pecho y aliviar la espalda
Si te has sentido muy estresada o ansiosa estos días, te cuesta dormir o no logras meditar debes intentar el siguiente ejercicio.
¡Esto es lo que te tiene exhaust@! Tu cansancio y estrés terminan aquí
En esta sesión de preguntas y respuestas en el ig live de Ivi Serrano encontrarás hacks para manejar tu estrés.
Los retos del tele trabajo y cómo superarlos
Es cierto que trabajar desde la casa tiene sus retos, pero no tiene que ser horrible.
¿Cuál “estresado/a” eres tú?
Descúbrelo tomando nuestro QUIZ!