Transforma tu estrés
En calma y productividad
Audiotraining basado en neurociencias para mujeres estresadas y cansadas.
Que quieren bajarle 2…
- Al estrés,
- al mal humor,
- la frustración y
- el desenfoque.
En sólo 5 días, redescubre el equilibrio y la claridad mental
Día 1: Aprende a calmar tu ansiedad instantáneamente con suspiros fisiológicos.
Día 2: Elimina la neblina mental para una concentración óptima con técnicas de neuroproductividad.
Día 3: Mejora tu ánimo y energía con mindfulness enfocado en el cuerpo.
Día 4: Gana claridad en la toma de decisiones superando la parálisis por análisis.
Día 5: Mejora tu descanso nocturno, separando el estrés laboral de tu bienestar personal.
5 días, 5 técnicas
5 audios de menos de 7 minutos te enseñarán a bajarle 2 al estrés. Sin necesidad de equipo adicional, solo tu, tu cuerpo y tu mente. Estés, donde estés.
Respaldadas por las ciencias
Seguimos de manera muy cercana los estudios y hallazgos de las neurociencias y la neuroproductividad para ayudarte en tu día a día.
Trabajando cuerpo y mente
Tu cuerpo y mente son aliadas para activar la respuesta de relajación y para potenciar las respuestas fisiológicas que te ayuden a bajarle dos al estrés.
Testimoniales
Somos Ivi Serrano e Itzel Díaz, creadoras de Hackea el Estrés
y hemos estado ahí donde tu estás... ¡Somos unas estresadas en remisión!
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