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¡Mamá, de agotada a empoderada! Recupera tu calma y tu energía. Querida mamá, permítenos presentarnos: somos Itzel Díaz e Ivi Serrano, creadoras de Hackea el Estrés, y queremos que recuperes tu calma y tu energía. Cuando te conviertes en madre, se abre un nuevo capitulo en tu vida,  sin que desaparezcan nuestros anhelos y obligaciones…

El Programa Hackea el estrés es una experiencia híbrida (online-en vivo) diseñada para crear nuevos hábitos y ayudarte a manejar el estrés, con sólo 15 minutos diarios durante 4 semanas. ​Es todo lo que necesitas para aprender a manejar los RETOS, la INCERTIDUMBRE y las PREOCUPACIONES del día a día con tranquilidad y energía.  Al…

¡Bienvenida a RESPIRA Y ENFÓCATE by Hackea el estrés! Somos Itzel Díaz e Ivi Serrano, creadoras de Hackea el Estrés y estresadas en remisión. Queremos apoyarte a ti, venezolano en el extranjero que estás viviendo con el corazón y la mente divididos en dos realidades:  Soy Ivi, y como tú, se lo dIfÍcil que es…

¡Bienvenida a Bájale 2 by Hackea el estrés! Somos Itzel Díaz e Ivi Serrano, creadoras de Hackea el Estrés y estresadas en remisión. Y como tú, hemos estado ahí batallando con el estrés crónico del trabajo y sabemos lo útil que es tomar conciencia y hacernos cargo de nuestro estrés. Bájale 2 es el Kit…

El Programa Hackea el estrés es una experiencia online diseñada para crear nuevos hábitos y ayudarte manejar el estrés, con sólo 15 minutos diarios durante 4 semanas.  ​Es todo lo que necesitas para aprender a manejar los RETOS, la INCERTIDUMBRE y las PREOCUPACIONES del día a día con tranquilidad y energía.  Al finalizar el programa seráz capaz de:…