Bájale 2 x Hackea el Estrés

$47.00

 Audio training de 5 Días

Aprende técnicas prácticas para manejar el estrés y recupera tu tranquilidad en solo 5 días.

 

RESET de medio año: hora de parar, reflexionar y aprender a Bajarle 2 a tu estrés,  para profesionales estresadas y cansadas .

 

  • Entiende tu estrés: Aprende a calmarte.
  • Tomar decisiones bajo estrés: Mejora tu concentración y toma decisiones.
  • Desconectarte y descansar:  recupera tu energía.

 

INCLUYE:

  1. Audio Training – Bájale 2: 5 técnicas en 5 días.
  2. Bono 1: Checklist ¿Cómo es tu estrés?
  3. Bono 2: Guía ¿Qué tan buena eres desconectándote del trabajo?
  4. Soporte Completo: Respuestas a todas tus preguntas y consultas.

 

 “Paso por aquí sólo para decirles que me encantó mi primera técnica para bajar el estrés… Me llegó la técnica 2, que voy a poner en práctica en los horarios de la tarde… Las felicito por esta iniciativa, práctica, útil y factible”  – Ana C.

 

Tan solo $23 (precio regular de $47). ¡En junio solamente!

 

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Bájale dos!  Está pensado para mujeres profesionales que quieren aprender a manejar el estrés.

Para ser su mejor versión en el trabajo sin que este les cueste su salud, su vida familiar y su paz mental. 

Es un kit de supervivencia de cinco días de audios cortos para ahora que estás súper ocupada, mientras te decides a implementar una solución integral. 

En cinco días de audios cortos te enseñamos técnicas que cumplen con la filosofía de Hackea el Estrés de trabajar mente (mindset) y cuerpo y así funciona:

Con tu cuerpo aprenderás:

  • A ponerle atención al cuerpo: a las sensaciones, las necesidades, los dolores y los procesos de tu cuerpo. Lo que llaman conectar contigo misma.
  • Que tu cuerpo puede potenciar el estrés, generarte y empeorar la sensación de estrés, pero que esta técnica de respiración te ayuda a relajarte.
  • Técnicas para salir de tu cabeza y parar la pensadera, algo así como Mindfulness desde el cuerpo

Con tu mente (mindset) aprenderás:

  • Que un cerebro estresado no funciona bien y cómo reconocer que estamos estresados.
  • A evitar darle vueltas y vueltas a las cosas y a tomar decisiones con claridad y asertividad en situaciones de estrés.
  • Recuperar tu concentración y enfocarte en tus tareas para lograr resultados a pesar del clima de neblina mental (brain fog) que trae el estrés.

¿Qué NO es Bájale 2?

No te vamos a decir que medites, comas bien y hagas ejercicio y aunque sí deberías comer bien, hacer ejercicios y meditar,  no es de eso que va Bájale Dos!