¡Oferta!
¡Mamá, de agotada a empoderada!
El precio original era: $25.00.$11.00El precio actual es: $11.00.
¡Mamá, de agotada a empoderada! Es un súper mini curso para aprender a disfrutar de tus diferentes roles como madre, profesional y mujer, viendo cómo se complementan en tu vida.
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¿Qué aprenderás?
- Comprender el Origen de Tu Estrés y Agotamiento:
- Exploraremos las principales razones detrás del cansancio físico y mental de las mamás, como la carga mental, el multitasking, el cambio de contexto.
- Reconocerás cómo estas dinámicas afectan tu bienestar diario.
- Romper con la Culpa y Ajustar Expectativas:
- Aprende a identificar y gestionar la culpa que sentimos las mamás.
- Conoce el lado positivo de la culpa, como puede ser tu aliada.
- Estrategias Prácticas para Gestionar el Estrés:
- Técnicas para delegar y compartir responsabilidades con tu pareja e hijos, sin caer en el perfeccionismo.
- Métodos para manejar interrupciones, organizar el tiempo y establecer prioridades claras.
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