por Iviett Serrano | Nov 19, 2025 | Todos los artículos, Estrés Laboral
¡Ya llegó diciembre! Para muchos es la época más esperada del año: la ilusión de compartir con gente querida, cerrar ciclos, celebrar logros. ¡Pero seamos honestos! Estas fiestas también pueden convertirse en una tormenta perfecta: cierres de proyectos, presupuestos...
por Iviett Serrano | Nov 12, 2025 | Todos los artículos, Hackea el estrés
Cuando el bienestar organizacional se convierte en estrategia Octubre fue un mes en movimiento.Del tipo de movimiento que deja huella: conversaciones honestas, espacios para aprender y decisiones más conscientes sobre cómo gestionamos el estrés en el entorno laboral....
por Iviett Serrano | Nov 11, 2025 | Todos los artículos, Estrés Laboral
En la batalla contra el estrés laboral, nuestro entorno físico juega un papel más importante de lo que solemos pensar. La investigación científica demuestra que diseñar conscientemente nuestros espacios puede potenciar significativamente la desconexión y la...
por Iviett Serrano | Oct 31, 2025 | Todos los artículos, Estrés Laboral
Cuando hay tensión en una reunión, se siente en el aire. No hace falta que alguien grite: basta con el silencio incómodo, los mensajes fríos en el chat o ese “OK.” seco de un líder para que el ambiente cambie. ¿Exageración? No. Es ciencia. El contagio emocional del...
por Iviett Serrano | Sep 30, 2025 | Todos los artículos, Hackea el estrés
¿Dolor de espalda, problemas para dormir, dificultad para decir que no y vivir en automático en épocas demandantes? No estás solo/a. En Hackea el Estrés llevamos casi 5 años preguntándole a las personas cómo viven el estrés, y los resultados del quiz ¿Qué tipo de...
