por Iviett Serrano | Oct 31, 2025 | Todos los artículos, Estrés Laboral
Cuando hay tensión en una reunión, se siente en el aire. No hace falta que alguien grite: basta con el silencio incómodo, los mensajes fríos en el chat o ese “OK.” seco de un líder para que el ambiente cambie. ¿Exageración? No. Es ciencia. El contagio emocional del...
por Itzel Díaz | Oct 27, 2025 | Todos los artículos, Hackea el estrés, Estrés Laboral
Tu cuerpo puede salir del trabajo, pero tu mente necesita aprender a hacerlo también. ¿Alguna vez cierras la laptop, guardas el celular… y aun así sigues repasando pendientes?Ese desfase entre cuerpo y mente tiene nombre: desconexión psicológica. La desconexión...
por Iviett Serrano | Jul 26, 2023 | Todos los artículos, Hackea el estrés, Estrés Laboral, Cuerpo
Estamos tratando mal el estrés, 53% de las personas sienten estrés en la mente y en el cuerpo y no lo trabajan con una mirada integral, enfocándose únicamente en los síntomas y no en la causa raíz (los estresores)’, y si lo hacen no utilizan las técnicas adecuadas...
por Itzel Díaz | Sep 21, 2022 | Todos los artículos, Estrés Laboral
Es cierto que trabajar desde la casa tiene sus retos, pero no tiene que ser horrible. El teletrabajo con menos estrés es posible y aquí te contamos cómo lograrlo. LOS RETOS DEL TELETRABAJO Y CÓMO SUPERARLOS Dificultad para desconectar de las obligaciones laborales. El...
