Acá, en esta charla TEDx, está el cuento completo, contado por Ivi Serrano, cofundadora en Hackea el Estrés, y de paso el mejor crash course sobre estrés y estresores
Me parece tan poderoso este mensaje de ¿cómo convertirte en un hacker del estrés? Que estar en la plataforma permitirá ayudar a muchas más personas 🌟 en sus palabras:
Hace casi 20 años viví un “wake up call” de la vida, mientras mi mundo se venía abajo. En el video te cuento cómo descubrí que vivía en estado permanente de alarma, e hice prioridad entender el #estrés y cómo manejarlo.
Neurociencias, psicología y coaching me permitieron llegar a un “ahá moment” al separar el estrés del estresor.
Hoy me considero una “estresada en remisión” y junto a Itzel Díaz creamos el programa Hackea el Estrés en el 2018. Desde entonces hemos ayudado a decenas de personas a manejar los RETOS, la INCERTIDUMBRE y las PREOCUPACIONES del día a día con tranquilidad y energía.
Mira esta charla TEDx para entender cómo hackear tu estrés reconectándote contigo mism@, de manera compasiva y logrando hábitos que te lleven a vivir en calma y felicidad. Y si conoces a alguien que pueda necesitar esta info, no dejes de compartirla.
Recomendada sólo para quienes nos hacemos cargo y procuramos mantener nuestro estrés estrés bajo control.
