Programa Hackea el Estrés (Sesión en vivo)
¡Recupera tu calma y vuelve a disfrutar la vida con el PROGRAMA Hackea el Estrés!
Diseñado para que con tan sólo 15 minutos diarios, durante 4 semanas, aprendas a manejar los RETOS, la INCERTIDUMBRE y las PREOCUPACIONES del día a día con tranquilidad y energía.
Único programa online que trabaja con el cuerpo y la mente (mindset) para aprender manejar el estrés de una forma integral. Abrimos una vez al año solamente, así que regístrate en la lista prioritaria para enterarte de primero/a.
Este es el único programa online que trabaja con el cuerpo y la mente (mindset) para aprender manejar el estrés de una forma integral.
El PROGRAMA Hackea el Estrés está diseñado para que con solo 15 minutos diarios durante 4 semanas aprendas a manejar los RETOS, la INCERTIDUMBRE y las PREOCUPACIONES del día a día con tranquilidad y energía.
Al finalizar el programa serás capaz de:
- Vaciar la mente; estar en calma y ordenar tus ideas.
- Poner límites sanos y asertivos
- Identificar el mapa del estrés en tu cuerpo y activar la respuesta de relajación
- Maneja el estrés aunque los estresores -eso que te estresa- continúen allí
Si te emociona pensarlo, imagínate lograrlo. Regístrate en la lista prioritaria.
