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Calmarnos: abrir el pecho y aliviar la espalda

Calmarnos: abrir el pecho y aliviar la espalda

por Itzel Díaz | Sep 24, 2022 | Todos los artículos, Cuerpo

Si te has sentido muy estresada o ansiosa estos días, te cuesta dormir o no logras meditar debes intentar el siguiente ejercicio.  La idea es que lo ajustes a ti, a lo que te haga sentir cómoda/o.  Lee todo el ejercicio y escoge qué cosas quieres aplicar. La parte...
¡Esto es lo que te tiene exhaust@!  Tu cansancio y estrés terminan aquí

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por Itzel Díaz | Sep 24, 2022 | Todos los artículos, Hackea el estrés

En esta sesión de preguntas y respuestas en el ig live de Ivi Serrano encontrarás hacks para manejar tu estrés. Aquí te dejo el video para que lo veas desde el inicio y abajo encontrarás cada tema para que puedas ir directo a lo que te interesa. Katia, desde Panamá,...
Los retos del tele trabajo y cómo superarlos

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por Itzel Díaz | Sep 21, 2022 | Todos los artículos, Estrés Laboral

Es cierto que trabajar desde la casa tiene sus retos, pero no tiene que ser horrible. El teletrabajo con menos estrés es posible y aquí te contamos cómo lograrlo. LOS RETOS DEL TELETRABAJO Y CÓMO SUPERARLOS Dificultad para desconectar de las obligaciones laborales. El...
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